Extrait de pépins de raisin vs resvératrol - comparaison des bienfaits

La principale origine de l'extrait de pépins de raisin et du resvératrol est le raisin. L'extrait de pépins de raisin est obtenu en pulvérisant, en séchant, en éliminant et en donnant un goût amer aux pépins de raisin. Contrairement aux pépins de raisin, le resvératrol provient de la peau de raisins comme ceux utilisés pour faire du vin rouge. Les deux composés ont le même effet sur le corps humain mais ont des usages médicinaux différents. Vous pouvez consommer de l'extrait de pépins de raisin à des fins sanitaires différentes de celles du resvératrol. Mais avant d'y recourir, consultez d'abord votre médecin pour connaître les interactions médicamenteuses possibles et le dosage approprié.

Extrait de pépins de raisin vs resvératrol : la comparaison. Image de raisin

Occurrence

Le resvératrol est un composé qui agit comme un antioxydant et qui est principalement présent dans les baies, les raisins et les cacahuètes. Ces parties du raisin fermentent pour produire du vin ; c'est pourquoi leur plus forte concentration est présente dans le vin rouge. Et le vin est la principale source alimentaire de resvératrol. D'autre part, l'extrait de pépins de raisin provient de raisins entiers ou de pépins de raisin. Son extrait contient plusieurs nutriments, tels que la vitamine E, les flavonoïdes et l'acide linoléique. En fait, l'ESG est la meilleure source de proanthocyanidines.

Fonctions de l'extrait de pépins de raisin et du resvératrol

Ces deux substances ont un puissant effet antioxydant sur votre organisme. Elles peuvent éliminer les radicaux libres, qui endommagent votre ADN et tuent les cellules du corps. En outre, les antioxydants jouent un rôle crucial dans plusieurs maladies telles que le cancer, les maladies cardiaques et le vieillissement. L'activité antioxydante de l'extrait de pépins de raisin est due aux complexes oligomères de proanthocyanidine (OPC). En revanche, le resvératrol est une partie de la peau du raisin, avec un effet antioxydant. En outre, le resvératrol agit comme un phytoestrogène, un composé d'origine végétale, et agit de la même manière que l'hormone œstrogène dans le corps humain.

Effets de l'extrait de pépins de raisin et du resvératrol

En raison de ses actions similaires à celles des œstrogènes et de son activité antioxydante dans l'organisme, le resvératrol est recommandé pour traiter diverses maladies. En revanche, selon le Centre médical de l'Université du Maryland, l'activité antioxydante de l'extrait de pépins de raisin explique son utilisation active dans le traitement de l'insuffisance veineuse grave, des œdèmes, de l'hypercholestérolémie, de l'hypertension et du cancer. De même, l'extrait de pépins de raisin est suggéré pour le traitement de la mauvaise vision nocturne, des hémorroïdes, du diabète et pour les soins anti-âge de la peau. En outre, selon le Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, les pépins de raisin aident à traiter l'athérosclérose, les brûlures de la peau, la constipation et plusieurs maladies gastro-intestinales et améliorent la cicatrisation des plaies. Cependant, des études scientifiques, qui ne sont pas largement acceptées, soutiennent la consommation d'extraits de pépins de raisin et de resvératrol pour traiter ou prévenir plusieurs maladies.

Comparaison des bienfaits

Les deux composés présentent plusieurs avantages pour la santé du corps humain. Voyons maintenant les avantages comparés de l'extrait de pépins de raisin et du resvératrol.

Aide à gérer l'hypertension artérielle

Plusieurs études ont montré que l'extrait de pépins de raisin a un effet sur la tension artérielle. Un examen de 15 études portant sur 800 patients hypertendus a révélé l'impact positif de l'ESG sur l'hypertension. Les résultats ont montré que la prise quotidienne de 100 à 2000 mg d'ESG réduit significativement la pression artérielle diastolique et systolique de 2,8 mmHg et 6,08 mmHg, respectivement.

Une étude plus récente a révélé que la consommation quotidienne de 300 mg d'ESG pendant six semaines réduit efficacement la pression artérielle diastolique et la pression artérielle systolique de 5 % et 4 %, respectivement. En revanche, le resvératrol aide à réduire la pression artérielle systolique et diastolique chez les patients hypertendus en augmentant la production d'oxyde nitrique qui détend les vaisseaux sanguins.

Soutient les fonctions cérébrales

Plusieurs études humaines ont montré que la consommation d'une quantité modérée de vin rouge peut prévenir le déclin cognitif en raison d'un niveau élevé de resvératrol. Elle stoppe également la production de fragments de protéines (bêta-amyloïde) dans le cerveau, qui conduit à la maladie d'Alzheimer chez les personnes âgées. D'autre part, une étude animale a montré que l'acide gallique présent dans l'ESG joue un rôle crucial dans l'inhibition de la production de fibrilles dans le cerveau, ce qui entraîne plusieurs maladies cérébrales. En outre, l'ESG améliore efficacement les capacités cognitives, en prévenant la perte de mémoire et la formation d'amyloïdes dans le cerveau.

pourrait prévenir le cancer

De nombreuses études sur les animaux et en éprouvette ont révélé que la consommation de resvératrol et d'extrait de pépins de raisin est bonne pour prévenir différents types de cancer, notamment le cancer de la peau, le cancer gastrique, le cancer des prostates et le cancer du sein. Le resvératrol pourrait prévenir le cancer en arrêtant la croissance des cellules cancéreuses, en modifiant l'expression des gènes et en exerçant des effets hormonaux. Des études complémentaires sont nécessaires. Parallèlement, la présence de proanthocyanidines et de flavonoïdes dans l'extrait de pépins de raisin est associée à une réduction du risque de cancer. L'ESG est également efficace pour augmenter l'effet de plusieurs types de chimiothérapie. Il semble avoir un effet protecteur contre la toxicité du foie et le stress oxydatif grâce à une puissante activité antioxydante.

Dosages

Selon le centre médical de l'université de Pittsburgh, la dose recommandée de resvératrol est de 500 mg par jour. Pour l'extrait de pépins de raisin, le Centre médical de l'Université du Maryland recommande une dose quotidienne de 1500 à 300 mg pour traiter l'insuffisance veineuse chronique et de 200 à 400 mg pour traiter les œdèmes. Vous pouvez également consommer 20 à 200 mg de GSE (grape seed extract) jusqu'à 3 fois par jour pour augmenter le potentiel antioxydant de votre organisme. Les extraits de pépins de raisin sont généralement normalisés pour obtenir 50 à 85 % de proanthocyanidines. Avant toute utilisation, demandez donc à votre médecin quel est le dosage approprié de resvératrol ou d'extrait de pépins de raisin.

Effets secondaires

Selon le Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, l'extrait de pépins de raisin peut provoquer une fluidification du sang, ce qui le rend impropre aux personnes souffrant de troubles sanguins ou prenant des médicaments anticoagulants comme le Coumadin. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer un résultat définitif. Il est donc important de consulter votre médecin avant de commencer à prendre ces compléments.

Conclusion

L'extrait de pépins de raisin et le resvératrol ont tous deux une activité antioxydante intense, qui procure plusieurs avantages pour la santé de votre organisme. Mais avant de les utiliser, consultez d'abord votre médecin pour connaître leur dose appropriée et prévenir les effets secondaires.

References

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