Comment les expositions liées au mode de vie et à la santé contribuent-elles au vieillissement épigénétique ?

Introduction

Plusieurs expositions liées au mode de vie et à la santé, notamment la consommation d'alcool, le tabagisme, l'alimentation, l'activité physique et l'éducation, sont fortement liées aux effets de l'âge sur la santé. Parmi les problèmes de santé courants liés à l'âge figurent les maladies cardiaques et le cancer. En outre, certaines expositions liées au mode de vie entraînent également une modification de l'épigénétique, qui affecte en fin de compte l'expression des gènes liée à l'âge. Selon les experts de la santé, le tabagisme, l'activité physique et la consommation d'alcool peuvent considérablement ralentir ou accélérer le vieillissement épigénétique.

How do lifestyle and health related exposures contribute to epigenetic aging?

Pour minimiser les limites de l'âge chronologique en raison de la variabilité interpersonnelle, des gènes épigénétiques sont développés pour évaluer les changements liés à l'âge. Les marques de l'épigénétique, présentées par l'ADN s'accumulent dans le corps au fil du temps en raison des expositions à l'environnement et au mode de vie. C'est pourquoi l'âge biologique basé sur la méthylation de l'ADN est un outil biologique bénéfique pour déterminer les résultats liés à l'âge. Plusieurs études ont montré que l'accélération de l'épigénétique est liée à des problèmes de santé associés à l'âge, tels que le cancer, les maladies cardiovasculaires et le syndrome métabolique. En outre, des études ont révélé que l'accélérateur GrimAge et l'accélérateur PhenoAge sont plus performants pour évaluer les résultats associés à l'âge. Plusieurs expositions liées à la santé et au mode de vie sont liées les unes aux autres lors de l'étude des maladies cardiaques en raison de leurs effets synergiques. Plusieurs études antérieures relatives à l'accélération épigénétique du vieillissement et au mode de vie se sont concentrées sur un seul facteur. Mais dans cette étude, nous nous concentrons sur un total de six expositions liées au mode de vie qui conduisent au vieillissement épigénétique.

Six expositions au mode de vie associées au vieillissement épigénétique :

La présente étude a porté sur 744 personnes (353 femmes et 391 hommes). Nous avons examiné six expositions à la santé et au mode de vie et leur incidence combinée et individuelle sur le vieillissement épigénétique. Nous avons déterminé que la consommation d'alcool, le tabagisme, l'éducation, le régime alimentaire, le sommeil et l'activité physique avaient un impact visible sur l'accélération du vieillissement épigénétique. Parmi tous ces facteurs, c'est le tabagisme qui contribue le plus au vieillissement. De plus, nous avons observé que parmi les sous-groupes, la qualité du régime alimentaire contribuait davantage au vieillissement chez les femmes, tandis que chez les Blancs, c'est l'éducation qui contribuait le plus au vieillissement épigénétique.

En outre, l'activité physique et les heures de sommeil n'ont pas montré de forte association avec l'âge épigénétique, comme le montre la figure 1.

Epigenetic Age

Figure 1 : Relation entre les expositions au mode de vie et le vieillissement épigénétique

Tabagisme et vieillissement épigénétique

Les résultats de l'étude sont fortement soutenus par des études antérieures sur le tabagisme et le vieillissement épigénétique. Cela montre que l'impact du tabagisme peut surmonter l'effet d'autres facteurs liés au mode de vie sur le vieillissement épigénétique. Dans l'étude, les marqueurs de méthylation de l'ADN pour le nombre de paquets de cigarettes sont utilisés pour estimer le GrimAge. Cependant, la méthylation de l'ADN définit également le PhenoAge mais elle n'est pas liée aux années de consommation de tabac. Ainsi, les résultats reflètent que l'exposition au tabac à un jeune âge peut accélérer de manière significative l'épigénétique et les maladies cardiaques. Il faudrait donc prendre des mesures appropriées pour arrêter de fumer chez les jeunes au Royaume-Uni afin de réduire la prévalence des maladies et de ralentir le vieillissement.

Consommation d'alcool et vieillissement épigénétique

Une relation en forme de U était présente entre la consommation d'alcool et GrimAge. Les marqueurs de méthylation de l'ADN associés à la consommation d'alcool sont la leptine et la protéine C-réactive. Ces résultats montrent que les changements épigénétiques reflétés par GrimAge sont fortement influencés par la consommation d'alcool et les conséquences sur la santé, comme les maladies cardiovasculaires.

De plus, GrimAge est un outil efficace pour déterminer la quantité d'alcool consommée afin d'introduire de nouvelles interventions plutôt que l'auto-déclaration. Pour les études futures, il est important d'étudier le mécanisme entre GrimAge et la consommation d'alcool.

Régime alimentaire

Comme pour le tabagisme et la consommation d'alcool, les résultats de l'effet de la qualité du régime alimentaire sur le vieillissement épigénétique sont conformes aux études précédentes. Les résultats de l'étude reflètent que la consommation d'un régime sain, équilibré et nutritif peut considérablement ralentir le vieillissement épigénétique. En outre, dans les sous-groupes, la qualité du régime alimentaire contribue davantage au vieillissement épigénétique chez les femmes, ce qui reflète des habitudes alimentaires différentes chez les hommes et les femmes. Plusieurs études antérieures montrent que la consommation d'un plus grand nombre de fast-foods (riches en graisses saturées) peut accélérer le vieillissement, notamment chez les femmes au Royaume-Uni. Ainsi, en adoptant un régime alimentaire sain, le processus de vieillissement peut être ralenti chez les deux sexes.

Éducation

Comme pour les études précédentes, nos résultats reflètent que les gènes épigénétiques sont plus accélérés chez les personnes moins instruites. Par exemple, le vieillissement épigénétique est plus élevé chez les Noirs que chez les Blancs en raison des différences d'éducation. Il est clair qu'un individu éduqué préférera consommer un régime alimentaire sain plutôt qu'un individu non éduqué. Et la consommation d'un régime sain ralentit le vieillissement épigénétique. En outre, d'autres facteurs liés aux disparités de santé entre les races et les sexes, notamment l'environnement, le voisinage et le comportement, contribuent également à votre âge épigénétique.

Sleep quality and epigenetic aging

Effet du sommeil et de l'activité physique

Cette étude présente certaines limites, notamment le fait qu'elle ne se concentre que sur la mesure qualitative des expositions au mode de vie. Cependant, les mesures quantitatives sont également importantes pour étudier le vieillissement épigénétique. Par exemple, la qualité du sommeil, y compris les habitudes de sommeil, les troubles du sommeil et le sommeil irrégulier, a été observée et son effet sur le vieillissement épigénétique. En revanche, l'effet de la durée du sommeil n'a pas été pris en compte. Les résultats montrent que les individus ayant une mauvaise qualité de sommeil ont un vieillissement épigénétique accéléré. En revanche, un sommeil correct est fortement lié à la désaccentuation du vieillissement épigénétique chez les participants.

De plus, nous avons étudié l'effet de différents types d'exercices tels que l'haltérophilie et l'aérobic sur l'accélération du vieillissement épigénétique chez les participants. Mais nous n'avons pas observé le score d'intensité de ces activités physiques. Comme pour les autres facteurs, les individus faisant de l'exercice physique ont un vieillissement épigénétique plus ralenti que ceux ayant un mode de vie sédentaire.

Conclusion

Le vieillissement épigénétique est un trait multifactoriel. Il est influencé par plusieurs expositions liées à la santé et au mode de vie. Les principales expositions liées au mode de vie et à la santé qui influencent le vieillissement épigénétique sont le tabagisme, la consommation d'alcool, l'éducation, la qualité de l'alimentation et du sommeil et l'activité physique. Les résultats de l'étude montrent que parmi toutes les expositions liées au mode de vie mentionnées, le tabagisme est le principal facteur contribuant au vieillissement épigénétique. Le tabagisme représente une contribution majeure à GrimAge, près de 83 %. Après le tabac, c'est la consommation d'alcool qui contribue le plus au vieillissement épigénétique, tandis que l'éducation arrive en troisième position. En revanche, les autres facteurs liés au mode de vie, tels que la qualité du régime alimentaire, la qualité du sommeil et l'activité physique, ont un impact minime sur l'accélération du vieillissement épigénétique. En outre, cette étude ne porte que sur des paramètres qualitatifs, de sorte que des recherches plus approfondies sont nécessaires à l'avenir.

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Références

https://clinicalepigeneticsjournal.biomedcentral.com/track/pdf/10.1186/s13148-022-01304-9.pdf