La quercétine est un flavonoïde végétal enrichi aux propriétés antioxydantes. Ces antioxydants sont des compléments naturels ou manufacturés qui aident à traiter les troubles pathologiques causés par les radicaux libres. Elle possède également des qualités antiallergiques, anticancéreuses et protectrices du cerveau. La quercétine est utilisée dans divers aliments et comme complément alimentaire. Voyons comment fonctionne la quercétine et s'il existe des effets secondaires de la quercétine sur la thyroïde.
La quercétine est présente dans de nombreux aliments courants, tels que les oignons, les raisins, les pommes et les baies. La dose journalière varie généralement entre 500 mg et 1000 mg. Une étude réalisée en 2014 par le département de médecine et des sciences du vieillissement de Pescara a révélé que la quercétine pouvait affecter la thyroïde et qu'elle était déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes. Les effets secondaires de la quercétine sur la thyroïde peuvent affecter d'autres gènes restreints par la thyroïde. La quercétine semble relativement sûre, mais elle présente des effets secondaires indésirables, c'est pourquoi il convient de consulter un médecin certifié.
Comment agit la Quercétine ?
Les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires de la quercétine contribuent à réduire l'inflammation de la prostate. Les hormones ont un impact sur pratiquement tous les organes du corps et régulent un grand nombre des activités les plus vitales de l'organisme. Elles influencent la respiration, le rythme cardiaque, le poids, la digestion et les émotions. Par exemple, si elle n'est pas traitée, l'hyperthyroïdie peut avoir des conséquences importantes sur le cœur, les os, les muscles, le cycle menstruel et la fertilité.
De nombreuses études ont fait état de la toxicité possible d'une consommation excessive de quercétine et ont montré que les flavonoïdes, dont la quercétine, peuvent interférer avec la fonction thyroïdienne. Selon une étude scientifique, la quercétine réduit la prolifération des cellules thyroïdiennes et l'absorption de l'iode. Elle réduit l'expression du gène du symporteur sodium/iodure.
Utilisation et efficacité de la quercétine
- Prévient l'hypertension artérielle : la prise de 365 mg d'aglycone de quercétine deux fois par jour abaisse la tension artérielle de 5 à 7 mmHg chez les personnes souffrant d'hypertension artérielle légère non traitée.
- Aide à lutter contre le vieillissement : La quercétine semble aider à renouveler ou à éliminer les cellules sénescentes (ou cellules zombies ) et à réduire les indicateurs de vieillissement dans les éprouvettes et chez les animaux.
- Prévient les infections : La quercétine possède des propriétés antibactériennes qui sont utiles contre les germes présents dans l'estomac, la peau, les poumons, les voies urinaires et les intestins.
- Améliore les performances physiques : Une analyse de différents essais sur l'homme prouve que la supplémentation en quercétine peut augmenter légèrement les performances des exercices d'endurance.
- Contrôle le risque de maladie cardiaque : Les flavonoïdes sont présents dans les fruits et les légumes ; ils peuvent donc réduire le risque de développer certaines maladies. L'alimentation joue un rôle essentiel dans la réduction du risque de troubles cardiovasculaires tels que les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Chez une personne prédisposée aux maladies cardiaques, la quercétine peut améliorer la santé des cellules des vaisseaux sanguins et la circulation du sang dans les artères.
- Contrôle de l'hypercholestérolémie:Les suppléments de quercétine n'ont pas réduit le mauvais cholestérol (LDL), ni le cholestérol total, ni l'hypercholestérolémie (HDL).
- Prévient les douleurs et les gonflements de la prostate : La prise orale de quercétine réduit l'inconfort et améliore la qualité de vie. Cependant, elle ne semble pas soulager les difficultés urinaires chez les hommes souffrant de problèmes persistants de la prostate causés par une infection.
Effets secondaires de la quercétine sur la thyroïde
Une étude récente de la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis montre que la quercétine est une substance généralement sûre. Toutefois, des doses excessives provoquent des maux de tête, des nausées et des picotements. Si vous prenez de la quercétine en quantité modérée, la quercétine est probablement sans danger pour la plupart des utilisateurs. Cependant, comme dans le cas d'un dosage excessif, la quercétine peut avoir des effets secondaires néfastes sur la glande thyroïde . Par ailleurs, il n'existe pas d'informations suffisamment précises pour déterminer la quantité de quercétine nécessaire pour ne pas avoir d'effets néfastes sur la peau. En cas de surdosage ou de prise sans l'avis d'un médecin, la quercétine peut nuire à la santé.
- Lésions rénales : La quercétine, si elle est prise dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré et sain, les antioxydants naturels présents dans les fruits et les légumes, peuvent être bénéfiques. Des quantités extrêmement élevées peuvent entraîner des lésions rénales.
- Grossesse et allaitement : La quercétine est sans danger lorsqu'elle est administrée par voie intraveineuse (IV) à des doses raisonnables (moins de 722 mg). Cependant, des doses plus importantes par voie intraveineuse ne sont pas sûres. Il n'y a pas suffisamment de données fiables pour dire si la quercétine peut être prise en toute sécurité pendant la grossesse ou l'allaitement.
Quel est le meilleur supplément pour une thyroïde sous-active ?
La fonction thyroïdienne et les taux d'hormones sont équilibrés par le sélénium et le zinc. Le zinc augmente considérablement les niveaux de T3, selon une recherche publiée dans Hormones : The Journal of Endocrinology and Metabolism. Les crustacés, les mollusques, la viande, les légumineuses et les noix sont d'excellentes sources de zinc.
Quels sont les médicaments que vous devez éviter de prendre si vous prenez de la quercétine ?
Si vous prenez l'un des médicaments ci-dessous, consultez votre médecin avant de prendre de la quercétine. La quercétine n'est pas compatible avec les antibiotiques, les anticoagulants, la chimiothérapie, les corticostéroïdes, la ciclosporine, la digoxine, les fluoroquinolones.
Pro-Tip
Peut-on prendre de la quercétine tous les jours en toute sécurité ? La quercétine est utilisée avec succès pendant 12 semaines à des doses allant jusqu'à 1g. Un dosage plus élevé peut entraîner des effets secondaires graves. La quercétine s'est avérée sûre pour la plupart des gens lorsqu'elle est prise par voie orale pendant une courte période.
Effets secondaires de la quercétine sur la thyroïde Conclusion
Les recherches scientifiques ont révélé que les personnes qui consommaient un grand nombre de flavonoïdes présentaient un risque plus faible de maladies cardiovasculaires.La quercétine est bien connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. De nombreux fruits et légumes en contiennent. La quercétine est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et anti-oxydantes. La capacité de la quercétine à se défendre contre des maladies telles que l'ostéoporose, le cancer du poumon et les maladies cardiovasculaires lui confère de nombreux avantages pour la santé.
Les chercheurs sont arrivés à la conclusion que les suppléments ne devraient pas être mélangés avec des médicaments. Certains experts mettent également en garde contre les effets secondaires rares de la quercétine sur la thyroïde qui n'ont jamais été observés auparavant mais qui pourraient se produire si les suppléments sont pris. Certaines formes de suppléments de quercétine contiennent du varech, une forme d'algue qui peut potentiellement contenir des doses dangereusement élevées d'iode. Il est recommandé d'acheter un supplément de quercétine de haute qualité auprès d'une source fiable. La quercétine liposomale est un produit incontournable chez Purovitalis.
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